Грибной сезон в ботинках

Напечатано в Комсомольской Правде

Ну вот, — говорят дерматологи, — пришла зима, жди грибов. В смысле, зимой люди чаще обращаются за медицинской помощью по поводу грибковых заболеваний, или, как их принято называть, микозов стоп.

 Благодаря вездесущей благодетельной рекламе многие знают, что при микозе на ногах растут грибы. И справиться с напастью можно с помощью самострельного тюбика или миниатюрного противогрибкового ниндзя. Но все это чушь несусветная, надеюсь, уважаемый читатель меня понимает. Давайте посмотрим, как же на самом деле?

Снегурочкины заморочки

Почему микоз стоп считается зимней проблемой? С этим следовало бы разобраться. Для начала —  никакие они не двоюродные братья подосиновикам. Трихофитоны (так их зовут по науке) — это микроскопические грибы, приспособившиеся паразитировать на чешуйках кожи человека. Для комфорта им нужно то, что и всем другим грибам:

•    Темнота;

•    Тепло;

•    Влажность.

Если вдуматься, именно такие условия у нас в сапогах и ботинках. То есть, получается, что мы сами создаем грибкам идеальные условия для их развития и роста. Но есть и другие причины именно зимнего возникновения грибковой инфекции.

Исследования показали, что на коже человека в норме могут присутствовать клетки болезнетворных грибов, никак не проявляя себя: мы вполне успешно боремся с напастями, на то и иммунитет. В том только случае, если организм полностью здоров и ничего ему не мешает.

Но в один прекрасный день «грибы прорастают». Почему так происходит? Все просто — иммунитет дал осечку. Вот, например, тесная обувь нарушает кровообращение в стопе, расстраивая местный иммунитет — тут же цепляется грибок.

О заразительности старых сапог

Не стоит забывать, что грибок  — это инфекция. То есть, чтобы она состоялась, нужно где-то заразиться. Поскольку механизм заражения однозначно контактный, достаточно вспомнить традиционные «грибные» места: сауны, бассейны, спортзалы, примерочные и другие, где толпы людей ходят босиком.

Но есть и другие способы заразиться, менее очевидные и потому неожиданные. Как ни странно — это наша обувь. Дело в том, что грибковые инфекции очень устойчивы в окружающей среде; выдержать пол года в высушенном виде для них пустяк. Вот и получается — грибок прицепился откуда ни возьмись. А на самом деле из старых зимних ботинок, где он смирно ждал своего часа!  Отчасти потому грибковая инфекция считается зимней — стоит переобуться в прошлогоднюю обувь…

Но и это только половина правды. Главная проблема, как всегда — в нашем социальном образе жизни. Нам нужно ходить на работу, где в той же обуви проводим день, потом приходим домой, где снова облачаем ноги в тапочки синтетического происхождения. Если бы не это — никакого зимнего грибка бы не было!

Не косметическая проблема

Вы скажете — ну и что, что грибы. Если под березой растет подберезовик, а под осиной подосиновик, то под Семеном пускай растет подсеменовик! Но задумайтесь на минуту…

Микоз стоп — проблема далеко не только косметическая. К сожалению, эта неприятность касается и всего организма в целом, поэтому есть повод позаботиться о ногах, даже если вы не ходите в бассейн. Прежде всего, вспомним, что это инфекция.А инфекция подразумевает два компонента: макроорганизм и микроорганизм, которые взаимодействуют, буквально как инь с янем. То есть, от грибка страдает не только кожа отдаленной части тела, но и весь оставшийся организм.

Например, случаются расстройства кишечника? Это дисбактериоз, которому подмогла грибковая инфекция. Кто-то задыхается от астмы — это снова таки провинность грибковой флоры. А если вдруг зимняя депрессия — тоже стало быть… Ой, да если сходить на конференцию кожных врачей, станет ясно, что на грибы теперь всех собак вешают.

Как избежать?

Иной придирчивый читатель скажет: что, теперь и в бассейн уже не пойти? И как же пережить зиму без баньки!? И будет прав! Безусловно, мы не можем игнорировать общественные места, но и панически бояться грибковых инфекций не нужно. Следуйте простым правилам, которые помогут предупредить заражение:

•   На примерку обуви берем чистые носочки — мало ли кто надевал пару до нас;

•   В бассейн и баню непременно надеваем резиновые тапочки;

•   Ноги вытираем насухо, особенно меж пальцами;

•   Если можно выбирать, постарайтесь посещать сауну, где следят за чистотой, и не приблизительно, а 3-4 раза в день с антисептиками;

•   А еще, хорошо бывает сходить в солярий — грибок страшно не любит ультрафиолет;

•    Если уж инфекция пристала, лечим тут же, не мешкая;

•   Если грибок «укоренился» в обуви, влейте в каждый ботинок по 30 капель формидрона (или положите тампон, пропитанный уксусом), запихните их в кулек и завяжите плотно — на 1-2 дня.

Советы при покупке обуви

•  Подбирайте обувь по размеру, но — свободную (от ходьбы нога немного полнеет и вполне соразмерный ботинок к вечеру будет жать);

•  Обувка должна быть анатомически «правильной», то есть — физиологичной;

•  Хорошо себя зарекомендовали специальные гигроскопичные стельки с антисептическим покрытием (только не те, что на базаре по рублю за пару);

•   Отдельная история — обувная кожа; чтобы нога «дышала», постарайтесь использовать качественные кремы для обуви, не закупоривающие поры;

•  Говорят, отличная штука — подкладки из полупроницаемых мембран и других подобных материалов, которые будто бы «выгоняют» влагу из обуви. Откровенное говоря, носил и то и другое, но не почувствовал существенной разницы в удобстве, разница в цене примерно 50 долларов.

Уборка грибов

Если случилось печальное и кожа между пальцами ног приобрела красный цвет, стала чесаться и пощипывать, и даже отслаиваться, поздно пить боржоми — лечиться нужно. И в этом отношении у меня есть две хорошие новости:

•    Современная медицина обладает эффективными препаратами для лечения грибковых инфекций.

•    Да и раньше никто от этого не умирал.

Начинать нужно с простого и доступного — гигиены личной и безличной. Прежде всего — обувь. Как мы уже поняли, именно от обуви в немалой степени зависит здоровье наших ног, поэтому этому предмету туалета должно уделять пристальное внимание. Позвольте предложить несколько правил, которые помогут не только избавиться от грибков, но и ходить с удобством и комфортом:

• ·        Обувайтесь по сезону, потому что переохлаждение — это тоже нарушение кровообращения, а перегрев — это повышенное потоотделение в помощь грибам;

• ·        На работе заведите непременно подменную обувь — это и комфортно, и полезно;

• ·        Пользуйтесь дезодорантами и присыпками для ног — они подсушивают кожу, предотвращая развитие грибка;

• ·        С профилактической и лечебной целью тот же Формидрон можно капать по 3-5 капель в каждый ботинок.

Лечение микозов стоп лучше доверить дерматологу, чтобы избежать малоприятных осложнений. Ну а в аптеках имеется полный арсенал эффективных средств для их лечения. Чаще всего назначают препараты клотримазола, кетоконазола, оксиконазола, микосептин. Очень дешевое и, тем не менее, эффективное средство лечения и профилактики — Формидрон. Главное помнить, что после того, как исчезли последние проявления, лечение нужно продолжать не меньше недели, иначе микоз вернется.

Этих советов вполне хватит, чтобы забыть, как пишется это слово. Будьте здоровы и без стеснения ходите босиком!

Ваш доктор О...